Fitness & Training: Schlaf-Routine
Die Schlaf-Routine ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms eines Basketballvereins. Eine ausreichende Menge an Schlaf ist entscheidend, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Spieler zu maximieren.
Der Basketballverein legt großen Wert darauf, dass die Spieler genügend Schlaf bekommen, um sich optimal zu erholen und ihre Leistung auf dem Spielfeld zu verbessern. Eine regelmäßige Schlafenszeit wird empfohlen, um einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu etablieren.
